co pod

fotki : http://imageshack.us/g/546/51685755.jpg/ Wiek : 17 Waga : 56,5 Wzrost : 162 Obwód w biuście :91 Obwód pod biustem : - Obwód talii w najwęższym miejscu :71 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder : Obwód uda :. 56 Obwód łydki 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz ; brzuch ramiona buzia uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] ja jak będę w Polsce w grudniu idę niech mi to dla świętego spokoju przebadają, mimo że już nie chrapię to zastanawiam się czy nie kupić tego CPAP. Bezdech powoduje podobne warunki jak życie na dużych wysokościach. Mniej tlenu dostarczanego powoduje wyrzut hemoglobiny. Ja ostatnio nabilem trochę kg na siebie i zacząłem chrapać - to nie [...]

[...] doprowadzić nas do lepszej sylwetki, bardziej muskularnej i odtłuszczonej. Czy to działa ? Tak!!! Zdecydowanie, jeśli tylko będziemy postępować zgodnie ze wskazówkami, które podam poniżej na pewno osiągniemy nasze upragnione cele. To czego potrzebujemy aby osiągnąć nasze cele to odpowiednie odżywianie oraz odpowiedni trening i regeneracja. [...]

chcialbym kupic rowerek stacjonarny szukam czegos od 300 do 400 zl co bedzie dobrze pod moja wage rozpatrze kazda sugestie

Racja, wieki temu ludzie mogli co 2-3 godziny wrzucić sobie coś na ząb, a układ lepiej sobie radził z małymi porcjami, aniżeli z dużymi obfitymi posiłkami. To jest odnośnie budowania mięśni, ale co redukcji, to o ile mi wiadomo IF tak źle nie wypada pod względem zdrowotnym, Panowie, co myślicie?

[...] uginanie stojąc gryf łamany 4serie młotki 3serie i kolano 2serie i tak co daną partie plecy klata nogi itp. nie widzę zasadności takiego postępowania ćwiczenia dobierasz pod konkretny cel a nie miksujesz je co trening, ponad to sam musisz jakoś stwierdzić, które ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze, które najefektywniejsze. Ciągła rotacja Ci na [...]

[...] serii na zamkowym chwycie bo bym tego nie utrzymał, ale morda się cieszyła na koniec bo myślałem, że dołożę i nie zrobię, a jednak. Wspięcia- co serie siedziałem zayebany pod piecem jakby nieżywy, tylko co 40 sekund wstając żeby zrobić serie. Ważne, że dokładam. Antos mam nadzieje, że wstrzymasz się na razie z dodawaniem ćwiczeń do treningu [...]

[...] do tego specjalny wzór ,który obliczy nasze zapotrzebowanie KCAL. Do wzoru musisz wpisać swoja wagę oraz określić swój współczynnik aktywności. 1. Twoja WAGA * 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. (BMR) * współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny – 1,4-1,5 [...]

[...] 31.7/38.5/45/49.8 2a. MC romanian 4x 8 28/32/36/40 2b. prostowanie nog siedzac 4x 10 31.7/38.5/45/52 3a. wypady - dlugi krok 3x10 4/5/6 *2 3b. wspiecia na palce na podwyzszeniu 3 x20 27/38.5/49.8 Dzien2. gora 1a. push press 4x 8 14/15/16/17 1b. sciaganie drazka gornego do klatki podchwyt 4x8 24.9/31.7/38.5/43 2a. wyciskanie [...]

[...] nic innego, jak oddać się w ręce lekarza - endokrynologa i stosować do zaleceń zastosowanego leczenia. Następnie kontrola wyników badań co jakiś czas. Do tego, jedną z podstaw będzie odpowiednie odżywianie. Bazować warto na produktach jak najmniej przetworzonych i tych, które nie ingerują w pracę tarczycy. [...]

DZIEŃ 27 Thxale to nie ma sie co cieszyć, bo raz że człowiek stary sie już robi, dwa że forma pod koniec tygodnia może ucierpiećbuehehe

[...] nie najlepsza, ostatnie powt w jednej i drugiej z pomocą, może też kwestia zlekceważenia ciężaru, miałem jakieś trudności z przybraniem pozycji, troche pomóg talerz 5kg podłożony pod ławeczke II. wyc sztangielek (dodatnia, neutralny) 30x8; 25x8 tutaj jakaś niepewność, wiec bez walki o powt III. unoszenie bokiem 15x20; 13x20 [...]

[...] ultimatowego wiaderka: i teraz tak: -proch, wygląd, rozpuszczalnośc, konsystencja - praktycznie identyczna jak w przypadku ultimata (czyli bdb) -smakowo również podobieństwa, chodzi o nie natarczywość - czyli biało sprawdzi się (jak mniemam) w długotrwałym stosowaniu, sam posmak inny, taki bardziej kremowy, mniej kakaowo [...]

[...] negatywy, aczkolwiek tylko po części było z pomocą, do maxów jednak musiałbym dłużej pogadać z asekurantami, bo nie o to chodziło II. wyc młotkowo - skos (tym razem prawie pod rozpiętki podchodziło) 25x10; 20x12 III. unoszenie bokiem siedząc 9x20+5x10; 9x12+5x8 IV. francuz 40x12; 35x12 na szybko, nie mam czasu dzisiaj, ale tak dla odreagowania, [...]

No bo właśnie zapomniałam o tym jak pisałam posta że dałam miód i słodzik bo to co robiłam na sobotę wyszło mało słodkie . Na skyrze tez robiłam ale wtedy pod makro to mi się rozwalalo bo było mniej mąki i było rzadkie a pewnie przy większej ilości mąki wychodzi idealne :) Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-13 10:13:22

zaczynamy ostatni pełny tydzień przed świętami :-) w weekend spróbowałem pizzę od goscia co piecze pod moim nosem pizzę z pieca opalanego drewnem, bo miał super opinie, ale niestety się zawiodłem, bo nic szczególnego :-( jaja na miękko /SFD/2020/12/14/4a87f7772f5544acbd7045a747e9aced.jpg makaron w stylu carbonara [...]

Pitca z pietruszką, czy mi się wydaje? dokładnie tak, mam Foodtruck'a pod domem i obi pizzę z pieca opalanego drewnem i ma kilka propozycji z jakimiś swoimi fantazjami :-D no i co tydzień daje 1-3 pizze ze składem tylko na jeden tydzień, dlatego czasem trafiają się wynalazki :-D Mają jakiegoś fanpejdża lub stronkę? Bo szukam jakiejś inspiracji na [...]

[...] zdjęcia z nr rejestracyjnymi itd. Po 2mc przyszło pismo że nie znaleźli sprawcy.. miałem to samo w lipcu dzień po urodzinach dostałem prezent, o 8 odstawiłem samochód pod blokiem, a o 12 już był potłuczony, na osiedlu kartki że monitorowane a tam akurat żadnej plus, że to była sobota, wakacje, do południa, gdzie pełno ludzi się kręci i [...]

No tak, dobrze, że jest pod stałą opieką, ale fajnie by było, żeby wytłumaczyć co się dzieje konkretnie.

Parę razy próbowałem jeść awokado , nie podchodzi mi pod żadną postacią :/ też tak maiłem kiedyś, a teraz to i samo mogę wcinać. ja to samo co anubis :-) wpierw jadłem guacamole (chyba :-P) - awokado, czosnek, limonka, sól, pieprz, a teraz to po prostu kroję, solę pieprzę i zajadam :-)